पर्वतीय पर्यटन को पर्वतारोहण से भ्रमित नहीं होना चाहिए। इस तरह की बढ़ोतरी के लिए आपके पास कूल गियर या विशेष योग्यता के वर्षों की आवश्यकता नहीं है। लेकिन पर्वतीय पर्यटन के दौरान शीर्ष पर चढ़ने के लिए, आपके पास शारीरिक व्यायाम के लिए तैयार शरीर होना चाहिए और ऊंचाई का भय नहीं होना चाहिए।
आगामी अभियान की तैयारी के लिए आपको एक बहुत ही जिम्मेदार दृष्टिकोण अपनाने की आवश्यकता है, ताकि दूसरों को निराश न करें और एक अप्रिय चोट न लगे।
हर पहाड़ एक पहाड़ पर्यटक के लिए उपयुक्त नहीं है, क्योंकि एक स्पष्ट नियम है: पर्वत पर्यटन एक पहाड़ पर चढ़ना है, जिसकी ऊंचाई तीन हजार मीटर और ऊपर से शुरू होती है। इसलिए, उदाहरण के लिए, क्रीमिया में, प्रस्तुत प्रकार के पर्यटन में संलग्न होना संभव नहीं है। लेकिन क्रीमियन पहाड़ों पर अभ्यास करने और आवश्यक अनुभव हासिल करने में कभी दर्द नहीं होता।
पर्वतीय पर्यटन के लिए केवल एक खेल चिकित्सक ही आगे बढ़ सकता है, क्योंकि contraindications की सूची काफी प्रभावशाली है। सबसे पहले, दिल और रक्त वाहिकाओं की समस्याओं वाले लोगों के लिए पहाड़ों पर चढ़ना निषिद्ध है, एक ऐसे व्यक्ति के लिए जिसे हाल के हफ्तों में एक संक्रामक बीमारी हुई है, जिसे क्रोनिक हेपेटाइटिस, अंतःस्रावी तंत्र के रोग, या सांस लेने और नासोफरीनक्स की समस्या है।
यदि किसी व्यक्ति ने सफलतापूर्वक चिकित्सा परीक्षा उत्तीर्ण कर ली है और पर्याप्त रूप से अच्छा शारीरिक प्रशिक्षण प्राप्त कर लिया है, तो यह आपके बैग को भरने के लिए उपयुक्त कपड़े और आवश्यक चीजें प्राप्त करने के लिए बनी हुई है।
ऐसी घटना के लिए बाजार से कपड़े तुरंत गायब हो जाते हैं, क्योंकि उनके पास पर्याप्त ताकत नहीं होती है और वे अत्यधिक पहाड़ी परिस्थितियों का सामना नहीं कर सकते हैं। सामग्री की गुणवत्ता और गर्मी को स्टोर करने की उनकी क्षमता के बारे में सुनिश्चित करने के लिए, आपको एक विशेष स्टोर में चीजों को चुनने की जरूरत है।
पहाड़ों में यात्रा करते समय आवश्यक चीजों की न्यूनतम सूची: कपड़े जो हवा से बचा सकते हैं, सन क्रीम, एक केप जो बारिश से बचाता है, विशेष रूप से डिजाइन किए गए पहाड़ के जूते या स्नीकर्स (यह सब वर्ष के समय पर निर्भर करता है), परिवर्तनशील जूते पार्किंग में आराम करने के लिए, माथे पर एक लालटेन, पानी के भंडारण के लिए एक फ्लास्क, एक यात्रा चटाई, एक स्लीपिंग बैग और निश्चित रूप से, 60 लीटर तक का एक बैकपैक, जिसमें उपरोक्त सभी को सावधानी से पैक किया जाएगा।
साथ ही, सुरक्षा के लिए, शुरुआती पर्वतारोही के लिए न्यूनतम उपकरण खरीदे जाने चाहिए।
