बहुत से लोग उड़ान को बर्दाश्त नहीं करते हैं, जो उनके लिए एक बड़ी समस्या है। आइए जानें कि विमान में यथासंभव सहज कैसे महसूस किया जाए।
सूटकेस पैक करना
उड़ान की तैयारी करते समय, मुफ्त और आरामदायक चीजों को वरीयता दें। आपको विमान में सहज महसूस करना चाहिए। तो ऊँची एड़ी के जूते, तंग स्कर्ट और तंग ब्लाउज के बारे में भूल जाओ। इसके बजाय, ढीले-ढाले पतलून, एक सूती जम्पर और फ्लैट चुनें।
सामान निरीक्षण के बाद
पानी की एक बड़ी बोतल खरीदें। फ्लाइट के दौरान प्लेन में शुष्क हवा के कारण हमारा शरीर बहुत डिहाइड्रेट हो जाता है, जिससे सबसे पहले हमारी त्वचा को नुकसान होता है। अपने शरीर में उचित जल स्तर बनाए रखकर अपने शरीर की देखभाल करें।
विमान में चढ़ने के बाद After
एक जीवाणुरोधी स्प्रे का प्रयोग करें। खुद को वायरस और बैक्टीरिया से बचाने के लिए इसे हवाई जहाज की सीट पर स्प्रे करें। फिर विटामिन सी लें, यह प्रतिरक्षा प्रणाली को उड़ान के साथ बेहतर तरीके से सामना करने में मदद करेगा। उड़ते समय मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें क्योंकि शुष्क हवा से आपकी त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।
उड़ान के दौरान
तनावपूर्ण स्थितियों जैसे अशांति या हवा की जेब से निपटने के लिए, पुरानी सिद्ध विधि का सहारा लें: थोड़ा ब्लडी मैरी या कॉन्यैक बिना किसी असफलता के बचाता है। यदि आप शराब के समर्थक नहीं हैं, तो ध्यान करने की कोशिश करें, अपनी श्वास को शांत करें। यदि आप उड़ने से डरते हैं, तो टेकऑफ़ से पहले सो जाने का प्रयास करें। इस मामले में, एक विशेष तकिया, स्लीप मास्क और इयरप्लग प्राप्त करें।
