समुद्र में वसंत की छुट्टी आराम करने, रोजमर्रा की समस्याओं से बचने और निश्चित रूप से, बहुत सारे रमणीय प्रभाव और थोड़ा स्वास्थ्य प्राप्त करने का एक अच्छा अवसर है।
निर्देश
चरण 1
समुद्री हवा ओजोन और एक उच्च आयोडीन सामग्री से संतृप्त है। हवा के अणु, विशेष रूप से ज्वार और तूफान के बाद, आयनित होते हैं, इसलिए वे मानव शरीर पर तंत्रिका तंत्र के लिए शामक के रूप में कार्य करते हैं, हृदय, रक्त वाहिकाओं और श्वसन अंगों को मजबूत करते हैं। केवल समुद्री हवा पानी की सबसे छोटी बूंदों से संतृप्त होती है, जिसमें लवण और शैवाल फाइटोनसाइड होते हैं। यह रचना श्वसन पथ के लिए एक प्राकृतिक साँस लेना है और त्वचा पर इसका बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है। वसंत की समुद्री हवा खनिजों से भरपूर होती है, चेहरे और शरीर की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करती है और इसे अधिक लोचदार बनाती है। कई परिवार मनोरंजन के लिए समुद्र के पास तंबू में बस जाते हैं, "जंगली" के रूप में यात्रा करते हैं। यात्रियों की इस श्रेणी को उनकी छुट्टी से अधिकतम लाभ की गारंटी है।
चरण 2
तट पर बिताया गया समय, समुद्र शरीर में प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है और इसलिए, व्यक्ति न केवल मूड और शरीर के स्वर में सुधार करता है, समुद्र के झरने की हवा प्रदूषित शहर के धुंध से फेफड़ों को साफ करती है, ब्रांकाई को साफ करती है और उत्तेजित करती है दिमाग। समुद्री हवा में सांस लेते समय, किसी व्यक्ति का सूक्ष्म तत्वों से संतृप्त होना आवश्यक है। प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है, रक्त प्रवाह और हृदय प्रणाली के काम में सुधार होता है, व्यक्ति एक वर्ष तक श्वसन रोगों से पीड़ित नहीं होगा।
चरण 3
समुद्री वसंत हवा मनुष्यों के लिए स्वास्थ्य का एक वास्तविक स्रोत है। डॉक्टर के पास जाने और दवाएँ लेने की तुलना में समुद्र के किनारे दैनिक सैर हमारे शरीर को अधिक लाभ पहुँचा सकती है। तट पर टहलने का सबसे उपयुक्त समय सुबह और शाम का समय है।
