ऐसा माना जाता है कि गर्मी मस्तिष्क पर न्यूनतम तनाव के साथ विश्राम का समय है। यह विश्वास स्कूल से ही बना है: सितंबर से मई तक, हर कोई लगन से पढ़ता है, और गर्मियों में वे भूल जाते हैं कि उन्होंने पिछले 9 महीनों में क्या सीखा।
लेकिन स्कूल के वर्षों में जो सामान्य है वह वयस्कों के लिए सामान्य नहीं है। जब काम "मस्तिष्क के ग्रीष्मकालीन आराम" पर लगाया जाता है, तो वाक्यांश "झूठा आराम" प्रकट होता है। इसका अर्थ इस तथ्य में निहित है कि गर्मी की छुट्टी के दौरान, एक व्यक्ति आलस्य करते हुए "मस्तिष्क को बंद करने" की कोशिश करता है। और इसके लिए उन्हें अपने विवेक से पीड़ा होती है: "जब मैं यहां श्रृंखला देख रहा हूं, मेरा मेलबॉक्स पत्रों से भरा है।"
अधूरे कर्तव्य की यह भावना व्यक्ति को कुतरती है, और आराम के बजाय तनाव प्रकट होता है।
तो आपको कैसे आराम करना चाहिए ताकि आपका विवेक पीड़ा न करे?
यह बहुत आसान है - आपको खुद को विकसित करने की जरूरत है। कला, भाषा सीखना, खेल … आपको बस यह चुनना है कि आपको क्या पसंद है।
यदि आप प्रतिदिन कम से कम आधा घंटा सीखने के लिए समर्पित करते हैं, तो मस्तिष्क एक "उपयोगी क्रिया" दर्ज करता है और एक व्यक्ति में "सिद्धि की भावना" होती है।
यह इस मिथक को दूर करने के लिए बनी हुई है कि मनोरंजन और विकास दो अलग-अलग चीजें हैं। इसको बनाना बहुत ही आसान है।
सबसे पहले, आपको इस तथ्य को समझने की जरूरत है कि गर्मी आपके दिमाग को बंद करने और कुछ भी नहीं करने का कारण नहीं है।
दूसरा, कार्रवाई करें। यदि मुश्किल है, उदाहरण के लिए, 30 मिनट के लिए किताबें पढ़ना, आप 10 से शुरू कर सकते हैं। फिर धीरे-धीरे लोड बढ़ाएं। मुख्य बात यह है कि इसे हर दिन करें, फिर इच्छा आदत बन जाएगी।
तीसरा, ज्ञान का अनुप्रयोग। हाँ, किताबें पढ़ना अद्भुत है। लेकिन पूर्ण संतुष्टि प्राप्त करने के लिए, आपको यह सीखना होगा कि प्राप्त ज्ञान को व्यवहार में कैसे लागू किया जाए।
